Hiện nay bấm huyệt chữa tê chân được nhiều bạn đọc quan tâm bởi những tác dụng của phương pháp này. Bấm huyệt tốt sẽ giúp giảm các triệu chứng đau nhức, tê bì chân tay khi vận động. Ngoài ra, bàn chân là nơi tập trung nhiều dây thần kinh và mạch máu chạy khắp cơ thể con người. Các dây thần kinh và mạch máu này có nhiệm vụ hỗ trợ cơ thể lưu thông và đưa máu đến tất cả các tế bào trong cơ thể. Khi một dây thần kinh nhỏ ở chân bị tổn thương sẽ ảnh hưởng đến toàn bộ hệ thống thần kinh và mạch máu làm máu bị ứ đọng gây tắc nghẽn. Trong Đông y, bấm huyệt chữa tê chân có tác dụng xoa bóp các mạch máu bị tắc nghẽn, giúp khí huyết lưu thông, giải quyết các vấn đề về mạch máu không tốt, thông kinh lạc. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết về cách bấm huyệt chữa tê chân trong bài viết sau nhé.
Mục Lục Bài Viết
Nguyên nhân gây tê ở chân là gì?
Các tình trạng liên quan đến bàn chân và tê ở bàn chân bao gồm:
Tư thế
Thói quen tư thế gây áp lực lên dây thần kinh; hoặc giảm lưu lượng máu đến các chi dưới là nguyên nhân phổ biến nhất gây tê tạm thời ở chân. Nhiều người nói rằng chân của họ đã bị “tê” và thuật ngữ y học là chứng dị cảm thoáng qua (tạm thời). Những thói quen có thể khiến bàn chân và chân của bạn bị tê bao gồm:
- Bắt chéo chân quá nhiều.
- Ngồi hoặc quỳ trong thời gian dài.
- Ngồi trên đôi chân của bạn.
- Mặc quần bó hoặc giày quá chật.
Bệnh tiểu đường
Một số người mắc bệnh tiểu đường phát triển một loại tổn thương thần kinh được gọi là bệnh thần kinh do tiểu đường. Tình trạng này có thể gây tê, ngứa ran và đau ở bàn chân và nếu nghiêm trọng thì ở chân.
Chấn thương
Chấn thương thân, cột sống, hông, chân, mắt cá chân , bàn chân; Điều này có thể đè lên các dây thần kinh và gây tê ở bàn chân.
Các vấn đề về lưng và đau thần kinh tọa
Các vấn đề về lưng dưới, chẳng hạn như thoát vị đĩa đệm ở cột sống; có thể gây chèn ép các dây thần kinh đi đến chân; gây tê hoặc rối loạn cảm giác. Ngoài ra còn có các nguyên nhân thường gặp khác như: hội chứng ống cổ tay; khó chịu ở động mạch ngoại biên; bệnh đa xơ cứng ; Khối u phát triển bất thường…
Tác dụng của bấm huyệt chữa tê chân
Theo Đông y, các cơ quan, bộ phận của cơ thể được biểu thị trên bàn chân. Vì bàn chân phải sẽ tương ứng với các cơ quan và nửa người bên phải sẽ bao gồm các bộ phận như: Mắt phải, mật, gan, thận và ruột thừa… Còn bàn chân trái sẽ tương ứng với nửa người bên trái. của cơ thể gồm: mắt trái, lá lách, tim, thận trái và đại tràng… Khi bấm huyệt được thực hiện đúng sẽ tác động trực tiếp đến một số bộ phận của cơ thể. Ngoài tác dụng giảm tê chân, bấm huyệt sẽ mang lại những tác dụng tốt cho sức khỏe như sau:
- Nó giúp thúc đẩy tuần hoàn máu cục bộ, phòng ngừa và chống tê chân hiệu quả.
- Nó giúp bồi bổ sức khỏe, giảm thiểu bệnh tật và kéo dài tuổi thọ.
- Nó giúp quá trình chuyển hóa các chất dinh dưỡng diễn ra linh hoạt hơn.
- Nó có tác dụng giúp ích cho hệ cơ xương, giúp đôi chân dẻo dai hơn.
- Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể để chống lại các bệnh về cơ xương khớp không mong muốn.
Ngoài ra, mỗi huyệt của bàn chân sẽ có liên quan mật thiết với từng bộ phận trên cơ thể. Chẳng hạn, lòng bàn chân có liên quan mật thiết với lưng, khi bấm huyệt chữa tê chân đúng cách còn có thể cải thiện tình trạng đau lưng, ù tai, giảm thính lực.
Cách bấm huyệt chữa tê chân hiệu quả
Bấm huyệt chữa tê chân sẽ giúp người bệnh cân bằng âm dương cũng như đả thông kinh mạch trong cơ thể, giúp giảm tình trạng căng cứng cơ chân. Dưới đây là cách bấm huyệt chữa tê chân mà bạn có thể tham khảo.
Massage chân đúng cách
Trước khi thực hiện bấm huyệt chữa tê chân, người bệnh nên ngồi thẳng lưng sao cho thật thoải mái và tiến hành xoa bóp bàn chân để tìm ra vị trí nào gây đau, nhức, khó chịu và tê chân nhất. Tiến hành như sau:
- Người bấm huyệt có thể dùng cả hai tay cùng lúc, xoa bóp hai chân rồi di chuyển dần từ cổ chân xuống đùi. Nên thực hiện động tác này từ 10 đến 15 lần để cảm thấy chân nóng lên.
- Sau đó dùng tay vạch một phần từ dưới ống chân đến gót chân. Ngoài ra, người bấm huyệt nên xoay khớp cổ chân theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ trong khoảng thời gian từ 3-5 phút cho đến khi có cảm giác nóng lên.
Bấm huyệt chữa tê chân
Phương pháp bấm huyệt chữa tê chân sẽ được thực hiện trên các huyệt đạo của bàn chân. Dưới đây là các huyệt chữa tê chân và cách thực hiện:
Huyệt A Thị:
Huyệt A Thị được xác định tại vị trí mà người bệnh cảm thấy đau và tê nhiều nhất. Khi day ấn thông qua bước xoa bóp chân đúng cách được nêu trên, người bấm huyệt sẽ tìm ra vị trí mà người bệnh cảm thấy tê và đau nhất, đó chính là vị trí huyệt A Thị. Bởi trong tiếng Hán Việt, A Thị có nghĩa là “A đây rồi”. Sau đó người tập sẽ dùng ngón tay cái day ấn vào vùng bị đau từ ngoài vào trong theo chiều kim đồng hồ với cường độ tăng dần trong khoảng thời gian 5 phút. Sau đó tiếp tục dùng ngón tay cái day ấn huyệt với mức độ nhẹ hơn trong 1 phút. Trong quá trình xoa bóp, bấm huyệt A Thi đúng cách có thể giúp cả hai chân giảm rõ rệt triệu chứng tê nhức.
Các huyệt khác có tác dụng chữa tê chân:
Ngoài vị trí huyệt A Thị, những huyệt đạo dưới đây cũng được các thầy thuốc/bác sĩ Đông Y thực hiện chữa tên chân như: Huyệt Túc Tam Lý, huyệt Tam Âm Giao, huyệt Dũng Tuyền, huyệt Uỷ Dương, huyệt Uỷ Trung và huyệt Dương Lăng… Tuy nhiên, để việc điều trị tê chân hiệu quả hơn, người bệnh có thể đến các phòng khám, bệnh viện đông y để được các bác sĩ giàu kinh nghiệm thăm khám, chẩn đoán nguyên nhân và có giải pháp bấm huyệt hoặc kết hợp bấm huyệt một cách đúng đắn nhất. đường
Địa chỉ bán máy massage trị liệu chính hãng, uy tín
Elipsport là địa điểm quen thuộc của khách hàng trong và ngoài TP.HCM. Đơn vị này luôn chiếm được lòng tin của người tiêu dùng, giữ vững vị trí dẫn đầu nhờ chất lượng sản phẩm được đảm bảo, chế độ bảo hành, hậu mãi và có những review ghế massage tốt. Và đặc biệt các sản phẩm của Elipsport luôn có giá tốt nhất giúp người dùng tối ưu hóa chi phí.
- Sản phẩm ghế massage chính hãng Elipsport luôn đa dạng với hơn 30 mẫu ghế đủ các tính năng, mẫu mã, kiểu dáng, giá cả. Các sản phẩm luôn được cập nhật và cập nhật những công nghệ tiên tiến, hiện đại nhất giúp nâng cao trải nghiệm của người dùng.
- Elipsport luôn ưu ái và tôn trọng “cảm nhận của khách hàng” để thấu hiểu và làm hài lòng những khách hàng khó tính nhất. Với cơ chế hoạt động lấy “khách hàng làm trung tâm”, Elipsport đã chiếm được tình cảm đặc biệt của đông đảo khách hàng, không ngừng lớn mạnh và phát triển như ngày hôm nay.
- Elipsport luôn tự tin mang đến trải nghiệm mua sắm tốt nhất cho khách hàng với dịch vụ bán hàng chuyên nghiệp và chất lượng sản phẩm hàng đầu. Đồng thời, với chế độ bảo hành dài hạn lên đến 5 năm, bảo hành phụ kiện 1 đổi 1 khi có lỗi của nhà sản xuất, bảo trì trọn đời tại nhà là lời khẳng định và cam kết về chất lượng để khách hàng yên tâm sử dụng.
Thông tin liên hệ:
- Địa chỉ: 613 Tô Ký, P. Trung Mỹ Tây, Quận 12, TP.HCM
- Hotline: 0283 535 6166
- Website: https://elipsport.vn/
Trên đây là thông tin về cách bấm huyệt chữa tê chân hiệu quả tại nhà mà bạn có thể tham khảo. Hi vọng những thông tin hữu ích trong bài viết sẽ làm bạn đọc hài lòng. Bấm huyệt chữa tê chân là một phương pháp y học cổ truyền nên người bệnh phải có kinh nghiệm trong một thời gian mới có hiệu quả. Không chỉ vậy, ngoài việc bấm huyệt nhằm mục đích chữa tê chân, người bệnh nên duy trì lối sống lành mạnh bằng việc tập thể dục thường xuyên, ăn uống khoa học, làm việc và nghỉ ngơi hợp lý. Khi bạn xây dựng được lối sống cân bằng, những căn bệnh không mong muốn sẽ được cải thiện rõ rệt, giúp bạn sống có ý nghĩa hơn, vui vẻ và hạnh phúc hơn.